Wat is Aquarobics? De naam zegt het eigenlijk al: Aquarobics is Aerobics in het water, een verbastering van Aqua Aerobics en vaak ook simpelweg Water Aerobics genoemd.

Wat is Aquajoggen? Aquajoggen is een intensieve looptraining in het water, met als voordeel dat u voluit kunt trainen zonder dat u de gewrichten en gewrichtsbanden overbelast. Bij Aquajoggen komen alle spiergroepen aan bod.

Trimzwemmen is de manier om uw conditie op peil te houden! Trimzwemmen is van alle aquasporten het meest aantrekkelijk voor mensen die van het ‘pure’ zwemmen houden.

Voor iedereen die graag in beweging wil blijven maar niet graag naar de sportschool wil. Hét vitaliteitsprogramma voor actieve senioren.

Optimaal genieten van uw zwangerschap Het gevoel van gewichtloosheid ervaren door de opwaartse kracht van het water. Samen met anderen genieten van de mooiste periode in uw leven.

Voor (ex) hartpatiënten Deze les is alleen bestemd voor personen die hartklachten hebben of hebben gehad en alleen met een verwijzing van de cardioloog. Daarnaast wordt ook rekening gehouden met eventuele andere gezondheidsklachten.

Blijf fit en vitaal met Aqua Fifty Fit bij Zwembad de Waterdam! Aqua Fifty Fit is een van onze vele fitnesslessen in het water voor ouderen.

Gezond en in conditie Wilt u een sterke conditie opbouwen of gewoon lekker voor de ontspanning zwemmen? Doe mee met banenzwemmen. Hoe fanatiek of hoeveel banen u zwemt bepaalt u zelf.